#Papoletras

          Tá afim de ler um livro mais não o possui ? Sem problemas leia online o livro O Pequeno Príncipe, um livre excelente. Confira nesse site:  http://www.cirac.org/VMF-principe-pt.htm

#DicadoDia

 Unhas: adeus à descamação!


Tem problemas com unhas fracas ou descamação? Anote a lista de alimentos que devem estar na dieta: feijões, carnes, peixes, leite e ovos (proteínas); sardinha, leite e derivados, castanhos e folhosos verde-escuros (cálcio); fígado orgânico, batata doce, cenoura, espinafre, abóbora, damasco, brócolis, gema de ovo, queijo tipo cheddar, pêssego, manga e mamão (vitamina A).

Outros como cereais integrais, nozes, gema de ovo caipira, amêndoas e avelãs (complexo B); carnes, frutos do mar, ovo, grãos integrais, linhaça e gergelim (zinco); pepino e arroz integral (silício), também estão na lista."Estes alimentos são fontes de importantes nutrientes relacionados à formação da queratina, proteína predominante na estrutura das unhas", diz Ana Paula Santos.

#Passatempo

      Pra quem está a procura de um bom romance, escolham "Querido John" como opção de leitura. Muito bom!

“Querido John”, dizia a carta que partiu um coração e transformou duas vidas para sempre.

Dúvidas ??

    Você tem dúvidas de como aplicar adesivos na unhas ?  Preste atenção nesse tutorial.

  Ei galera, ajuda ai... é só curti minha página do facebook! https://www.facebook.com/9neews

                  é um jornal online.. garanto que vcs vão gostar!

Caríssimo!

             Este esmalte é do mesmo fabricante, o joalheiro Azature que fornece as preciosidades para estrelas como Rihanna, Beyoncé e a linda da Fergie. Em sua fórmula possui diamante negro, uma especialidade do famoso e glamuroso joalheiro.

Unhas da riqueza